| 书名 | 艾灸入门 |
| 作者 | 庞清洋 |
| 出版社 | 金盾出版社 |
| 出版日期 | 2022年 |
| 页数 | 130页 |
| ISBN | 9787518616527 |
| 分类 | 中医养生 / 针灸推拿 / 健康科普 |
| 格式 | PDF 电子版（支持手机、平板、电脑阅读） |
《艾灸入门》由庞清洋编著，金盾出版社于2022年正式出版。全书共130页，以通俗易懂的语言和图文并茂的形式，全面系统地介绍了艾灸这一传统中医疗法的基础知识与实操技巧。无论您是中医爱好者还是希望改善家人健康的普通读者，都能从这本《艾灸入门》电子书中获得实用的指导。
本书从艾灸的起源与发展讲起，深入浅出地阐释了艾灸温经散寒、扶阳固脱、行气活血的核心原理。书中详细梳理了人体十二正经与任督二脉上的关键穴位，并配有精准的取穴图解，让初学者也能快速找准穴位。在操作技法方面，作者庞清洋结合多年临床经验，分步讲解了悬灸、雀啄灸、回旋灸等多种常用手法的要领与注意事项。
此外，《艾灸入门》还特别设置了常见病症调理章节，针对感冒、失眠、颈椎病、脾胃虚寒、痛经等现代人高发问题，提供了针对性的艾灸配穴方案。本书是学习中医艾灸不可多得的入门级参考书，欢迎下载《艾灸入门》PDF完整版，随时随地学习艾灸养生知识。
全彩穴位图解，语言通俗，无需中医基础即可轻松上手，适合家庭自学者阅读。
涵盖温和灸、雀啄灸、回旋灸、隔物灸等主流技法的操作步骤、距离控制与时间把控。
精选60余个日常保健高频穴位，配合骨度分寸定位法和简便取穴法，找穴不再难。
针对颈肩腰腿痛、消化不良、女性宫寒、小儿积食等20余种常见问题给出专属配穴。
详述艾灸的适应症与禁忌症，避免烫伤、晕灸等意外，确保居家操作安全可靠。
结合二十四节气与四季特点，提供春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾的艾灸时令方案。
"艾灸之法，贵在坚持。初学艾灸者不必追求穴位的数量，而应注重每次施灸的质量。找准一个穴位，用温和的火候持续熏烤，感受热力缓缓透入肌肤、深入经络的过程，这本身就是对身体最好的倾听。"
"药之不及，针之不到，必须灸之。古人早已认识到艾灸在温补阳气方面的独特优势。对于体质偏寒、手脚冰凉、容易疲劳的人群而言，每天坚持艾灸关元、足三里各十五分钟，往往比服用保健品更为直接有效。"
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