《别生气啦》书籍基本信息
| 书名 | 别生气啦:绝大多数的病都是气出来的 |
|---|---|
| 作者 | 罗大伦 |
| 出版社 | 科学技术文献出版社 |
| 出版日期 | 2022年 |
| 页数 | 208页 |
| ISBN | 9787518986675 |
| 分类 | 中医养生 / 心理健康 / 大众健康 |
| 格式 | PDF 完整版电子书 |
内容简介
《别生气啦:绝大多数的病都是气出来的》是著名中医学者罗大伦博士的一部重磅健康科普著作。在多年的临床观察与研究中，罗博士发现一个令人震惊的事实：现代人绝大多数的疾病，其根源并不完全在于饮食或外邪，而是源于不良情绪，尤其是“生气”。
中医常讲“百病生于气”，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下。本书将深奥的中医理论与现代心理学相结合，通过大量生动真实的医案故事，详细拆解了生气是如何一步步摧毁我们的免疫系统、导致肝气郁结、引发甲状腺结节、乳腺增生甚至更严重疾病的。
在这本208页的完整版电子书中，罗大伦博士不仅告诉你“为什么不能生气”，更重要的是提供了切实可行的“不生气指南”。书中涵盖了疏肝解郁的食疗方、按揉穴位的方法、以及调整认知模式的心法。无论你是经常焦虑的职场人，还是容易动怒的家长，这本《别生气啦》PDF电子书都能为你提供极大的帮助。
精彩看点
- 颠覆认知的医学真相：揭示甲状腺结节、子宫肌瘤、胃溃疡等常见疾病背后的“情绪密码”，让你恍然大悟。
- 名医的真实医案：罗大伦博士亲诊的真实案例分享，看别人是如何因为生气而生病，又是如何通过调理情绪痊愈的。
- 实用的疏肝理气法：书中提供了简单易行的代茶饮配方（如玫瑰佛手茶）、经络拍打法和穴位按摩法，在家即可操作。
- 心理与生理的双重疗愈：不仅治身，更治心。教你识别“气”的来源，学会放下执念，建立强大的情绪免疫力。
- 通俗易懂的语言：没有晦涩难懂的中医术语，像听故事一样读完，适合所有年龄段的人群阅读。
原文摘录
“很多人以为生病是因为吃错了东西或者受了风寒，但我在临床上看到太多的人，他们的病纯粹是‘气’出来的。你生一次气，肝气就郁结一次；郁结久了，气血运行就不畅；气血不畅，痰浊瘀血就会在体内安营扎寨，最终变成各种结节、囊肿甚至肿瘤。所以，别生气啦，这不仅仅是一句安慰，更是一剂良药。”
—— 摘自《别生气啦:绝大多数的病都是气出来的》
读者评价
林间清风
★★★★★
看完罗大伦老师的这本《别生气啦》，真的有种醍醐灌顶的感觉！以前总是控制不住脾气，体检查出了甲状腺结节。看了书里讲的原理，开始喝疏肝茶，学着调整心态，现在整个人都平和了很多。强烈建议大家下载这本电子书看看！
2023-05-12
健康管理师老王
★★★★★
作为健康从业者，我经常把这本书推荐给客户。罗博士把中医的“气机升降”讲得太透彻了，而且给出的方法非常落地，不是空洞的说教。PDF版本排版很清晰，放在平板里随时翻阅很方便。
2023-08-24
宝妈小陈
★★★★☆
辅导孩子写作业天天生气，气得自己胸口疼。朋友推荐我搜《别生气啦》电子书免费下载，找到这个网站下了完整版。书里说“气大伤肝也伤心”，还教了几个按揉太冲穴的方法，真的很管用，现在遇到事能先深呼吸三秒了。
2023-11-03
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