由著名心理学家、大屠杀幸存者伊迪丝·伊娃·埃格尔（Edith Eger）倾情撰写，新华出版社2022年出版。本书为你提供12堂拯救生命的课程，帮助你跨越内心的囚笼，重获心灵的自由与宁静。
《越过内心那座山：12个普遍心理问题的自我疗愈》是国际知名心理学家、奥斯维辛集中营幸存者伊迪丝·伊娃·埃格尔（Edith Eger）博士的震撼之作。在经历了人类历史上最黑暗的岁月后，埃格尔博士不仅治愈了自己的创伤，更将毕生的临床经验浓缩为这本极具实操性的心理疗愈指南。
本书围绕12个现代人普遍面临的心理问题展开——包括恐惧、悲伤、愤怒、内疚、羞耻、逃避、僵化思维等。作者通过真实感人的案例和深入浅出的心理学原理，带领读者一步步识别内心的“隐形监狱”，并提供切实可行的自我疗愈策略。无论你是正在经历人生低谷，还是希望提升心理韧性，《越过内心那座山》完整版都能为你点亮前行的灯塔。
作为《拥抱可能》（The Choice）的姊妹篇，本书更加聚焦于日常心理问题的具体解决方案。寻找《越过内心那座山》PDF下载的读者，将通过这12堂课获得改变生命轨迹的力量，学会如何释放过去的伤痛，真正活在当下。
“我们无法改变发生在我们身上的事，也无法改变过去。但我们可以选择如何应对。真正的监狱往往不在外部世界，而在我们的内心深处。当我们停止扮演受害者，开始为自己的选择负责时，我们就越过了内心那座山。”
—— 摘自《越过内心那座山》
“读完这本书，我仿佛做了一次深度的心灵SPA。埃格尔博士的文字有一种神奇的魔力，让我放下了纠结多年的内疚感。非常庆幸找到了这本《越过内心那座山》PDF下载版，放在手机里随时翻阅，每次都有新感悟。”
“作为一名心理咨询师，我把这本书推荐给了很多来访者。它把复杂的心理学理论化为了12个通俗易懂的课程。作者的亲身经历赋予了这本书无可比拟的说服力，是自我疗愈领域的必读经典。”
“之前读过她的《拥抱可能》，这次看到《越过内心那座山》电子版果断下载了。261页的内容干货满满，没有废话。特别是关于‘逃避’和‘僵化思维’的章节，完全击中了我的痛点，强烈推荐给每一个感到迷茫的人。”
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读者留言区
感谢分享！找了很久的《越过内心那座山》完整版，终于在这里找到了。夸克网盘下载速度很快，排版也很清晰，今晚就开始读！
伊迪丝奶奶的书总是那么有力量。这本书比上一本更注重实操，12个课题刚好可以当成12周的自我训练计划，太棒了。