“瘾”以为戒
网络成瘾背后的心理学
刘勤学 著

《“瘾”以为戒:网络成瘾背后的心理学》PDF下载

作者:刘勤学 | 中国纺织出版社 | 2022年出版

深入解析网络成瘾的心理根源,提供科学的干预与预防策略。无论是心理学研究者、教育工作者还是焦虑的家长,这本《“瘾”以为戒》完整版电子书都能为您提供极具价值的指导。

书籍基本信息

书名: “瘾”以为戒:网络成瘾背后的心理学
作者: 刘勤学
出版社: 中国纺织出版社
出版日期: 2022年
页数: 264页
ISBN: 9787518090662

内容简介

在数字化浪潮席卷全球的今天,网络成瘾已成为不可忽视的社会心理问题。由刘勤学撰写的《“瘾”以为戒:网络成瘾背后的心理学》一书,正是为解答这一时代困惑而生。本书不仅是一本关于“网瘾”的科普读物,更是一部基于严谨心理学研究的深度指南。

作者刘勤学结合多年心理学研究与临床实践经验,从认知行为、情绪调节、社会支持等多个维度,层层剥开网络成瘾的表象,直击其背后的心理需求与动机。书中详细探讨了青少年及成年人沉迷网络的深层原因,包括现实挫败感的逃避、虚拟成就感的补偿以及社交归属感的缺失等。

作为一本备受关注的心理学电子书,《“瘾”以为戒》并未停留在理论分析层面,而是提供了大量切实可行的干预策略和家庭教养建议。无论您是想寻找《“瘾”以为戒:网络成瘾背后的心理学》PDF下载进行学术参考,还是希望借此书帮助孩子或自己走出网络依赖的困境,这264页的完整版内容都将为您带来深刻的启发与实用的帮助。

精彩看点与目录亮点

  • 科学界定“网瘾”:打破传统偏见,用现代心理学标准重新定义什么是真正的网络成瘾,避免过度标签化。
  • 深层心理动因剖析:揭示沉迷短视频、游戏、社交媒体背后的多巴胺机制与心理补偿效应。
  • 全生命周期视角:不仅关注青少年网瘾,也深入探讨成年人的数字依赖与信息焦虑问题。
  • 家庭系统干预模型:提出父母教养方式与网络成瘾的关联,提供改善亲子沟通的具体实操方案。
  • 认知行为疗法(CBT)应用:介绍如何利用CBT技术重塑上网习惯,建立健康的数字生活边界。
  • 真实案例解析:收录多个典型网络成瘾干预案例,理论与实践紧密结合,通俗易懂。

为什么值得下载?读者评价

众多读者在阅读《“瘾”以为戒:网络成瘾背后的心理学》电子版后给出了高度评价,认为这是目前市面上将专业性与可读性结合得最好的网瘾心理学著作之一。

心理咨询师 林老师 ★★★★★

作为一名从业者,刘勤学老师的这本书为我的个案咨询提供了很好的理论框架。书中对“心理补偿机制”的分析非常透彻,强烈推荐给同行和家长们阅读这本电子书。

焦虑的妈妈 王女士 ★★★★★

孩子沉迷手机游戏让我心力交瘁。下载了这本《“瘾”以为戒》PDF完整版后,我才明白一味没收手机是错的。书里的家庭干预策略帮了我们大忙,亲子关系缓和了很多。

大学生 张同学 ★★★★☆

写毕业论文时通过夸克网盘下载的这本书,参考文献非常扎实。虽然我是为了学术找的资料,但读完后对自己每天刷短视频的习惯也有了深刻反思,受益匪浅。

访客评论区

全部留言 (2)

读书人老李 2023-10-15 14:30

感谢分享!找了很久这本刘勤学的《“瘾”以为戒》电子书,终于在百度网盘下载到了完整版。排版很清晰,正在研读中。

高中班主任 赵老师 2023-11-02 09:15

班里好几个学生有网瘾倾向,特意下载了这本PDF学习一下。书中的干预方法很接地气,准备下周班会课给家长们做个分享。

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