泷靖之 / 乡和贵
| 作者 | (日) 泷靖之 / (日) 乡和贵 |
| 出版社 | 国际文化出版公司 |
| 出版日期 | 2022年 |
| 页数 | 224页 |
| ISBN | 9787512513624 |
| 类别 | 心理学 / 脑科学 / 学习方法 |
| 格式 | PDF 电子版（高清扫描） |
为什么有些人学什么都快，而有些人却总是事倍功半？《学习脑科学》由日本知名脑科学家泷靖之与乡和贵联合撰写，基于最前沿的脑科学研究成果，深入剖析了人类大脑在学习过程中的运作机制。
本书不仅是一本理论科普读物，更是一本实用的"大脑使用说明书"。书中详细讲解了记忆的形成与巩固、注意力的调控、情绪对学习的影响以及睡眠在知识整合中的关键作用。无论你是学生、职场人士还是终身学习者，《学习脑科学》都能帮助你建立科学的学习体系，告别低效勤奋，真正实现"用脑学习"。
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所有学习方法均有严谨的脑科学实验数据支撑，拒绝伪科学和鸡汤式说教，让每一次努力都有据可依。
揭示海马体与长期记忆的转化机制，教你如何利用间隔重复、多感官刺激等技巧大幅提升记忆效率。
深度解析前额叶皮层的工作原理，提供切实可行的注意力管理方案，帮你在碎片化时代保持深度思考。
颠覆认知的发现——睡眠不是浪费时间，而是大脑整理和巩固知识的关键阶段。学会"睡出好成绩"。
杏仁核如何影响学习效果？积极情绪为何能加速知识吸收？本书带你理解情绪与认知的深层联系。
每章末尾附有实操练习与自测清单，读完即可将脑科学原理转化为日常学习习惯，立竿见影。
考研期间下载的这本《学习脑科学》PDF，彻底改变了我的复习策略。按照书里的间隔重复法背单词，效率至少提高了一倍。强烈推荐给所有备考党！
作为一名高中教师，我把书中的脑科学原理应用到课堂教学中，学生们的专注度和成绩都有了明显提升。泷靖之和乡和贵的讲解非常通俗易懂，值得一读再读。
之前一直觉得"脑科学"很高深，没想到这本书写得这么接地气。关于睡眠和记忆的那一章让我恍然大悟，现在再也不熬夜死磕了，效果反而更好。感谢分享完整版电子书！
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